旅行是想找到另一個自己

過去大家對於油的使用都會認為橄欖油是最棒的，
現在我發現一款營養元素比橄欖油更棒的油，
就是泰山健康好理油堅果精華。

泰山的產品一直給人有穩重放心的感覺，所以在使用
方面都很安心，會想介紹這款好油是因為，料理除了
要有把好刀更要有好油，那麼就是完美啦!


先介紹一下為啥會說泰山健康好理油堅果精華的營養元素
比橄欖油更高，因為根據官網的資料，可以知道，

原來泰山健康好理油堅果精華裡的

Omega-3是橄欖油的5倍
植物固醇是橄欖油的1.8倍
維生素E是橄欖油的2.4倍
價格比橄欖油便宜2/3


看完這些介紹，更讓我想好好的用好油做出好菜嚕!!!!




喜愛麵食的我，決定要以麵食料理著手，
這次的小廚娘料理是色彩繽紛的---黃綠紅炒烏龍

準備的材料有

泰山健康好理油堅果精華
黃椒
紅椒
綠花椰
核桃
牛肉絲
米酒
鹽
醬油






這道色香味俱全的美味料理，超簡單，黃椒
、紅椒、綠花椰都先用熱水川燙過後放著備用，起油鍋，
將牛肉絲快速拌炒不要過熟，會老老的，也是撈起備用，
接著就是先下麵，然後將所有的材料加入，用大火拌炒並
加點水和米酒悶煮就完成嚕!最後喜歡口味重或更有香氣，
一點點醬油就能提味起讓麵條更有味道喔!





這道料理有加入核桃，別看核桃小小一粒，營養價值可是很高的，
包含良好的脂肪、膳食纖維及多種維生素和礦物質，
天天攝取適量的堅果核桃對身體很好且抗氧化，讓你天天年輕不老化。

加上使用堅果油，含有豐富的維生素E，可以預防冠狀疾病，
對身體真的很棒，這道菜一做好，馬上在和媽媽分享，
她邊看電視邊吃的頻頻說好吃，謝謝阿母給我那麼大的信心，
只是阿母沒把假牙戴上，直說吃相不優雅也不美，叫我別拍他。

這道美味料理，我很喜歡，因為真的又漂亮又好吃，重點是很健康~~~


一起用好油做好菜，好吃又兼顧全家人的健康!!!