目前分類：我要變成小腰精 (11)
- Sep 26 Mon 2016 16:13
*想瘦享受*產後一年之我真的想變瘦-來去京都堂埋線
- May 09 Sun 2010 02:40
纖Q II -纖Q動人 我要變纖女(三不五時都有新纖事)
- Apr 27 Tue 2010 13:57
超商豆漿-搖身一變纖纖女孩好氣色
- Mar 28 Sun 2010 21:04
搶救腰精大作戰---3/22-3/28 就記錄
體重還是一樣
沒變
沒變
沒啥變
- Mar 21 Sun 2010 22:18
搶救腰精大作戰---3/15-3/21 慢慢來吧!!
這星期，一樣認真的記錄吃的東西，
運動還是會做，但瘦的速度很慢，
偏頭痛的厲害，有時很想去撞牆，
不知道是不是過於焦慮，但老實說我憑啥焦慮呀!
不愁吃穿的，幸福的很，總是給自己莫名的壓力???
運動還是會做，但瘦的速度很慢，
偏頭痛的厲害，有時很想去撞牆，
不知道是不是過於焦慮，但老實說我憑啥焦慮呀!
不愁吃穿的，幸福的很，總是給自己莫名的壓力???
- Mar 14 Sun 2010 21:17
搶救腰精大作戰---3/8-3/14起起伏伏 胖胖瘦瘦
- Mar 07 Sun 2010 23:23
搶救腰精大作戰---3/5-3/7好難瘦是因為....
3/5 前功盡棄 仍需努力
| 早餐 | 蕃茄鳳梨汁 | ||
| 中餐 | 一碗豆腐湯 | 米pizza | |
| 點心 | 咖啡 | 半個大福 | |
| 晚餐 | 過貓+蕃薯葉 | 蘿蔔湯 | 秋刀魚 |
| 晚茶 | 紅麴蛋卷一盒 | ||
| 體重 | 56.8kg | ||
| 體脂 | 31% | ||
| 運動 | 散步30分 | 瑜珈30分 |
下午和阿媽去散步，回來又做瑜珈...
- Mar 04 Thu 2010 22:44
搶救腰精大作戰---好好保持
3/4 其實嘴很饞
1.每天都要秤好多次體重機才甘願，連媽媽都說我神經病....哈!!
| 早 餐 | 燕麥乃昔 | ||
| 中餐 | 白菜冬粉 | 一塊秋刀魚 | |
| 點心 | 黑咖啡 | ||
| 晚餐 | 一碗四季豆 | 一份米pizza | 山藥湯 |
| 晚茶 | 小美冰淇淋一杯 | ||
| 體重 | 56.2kg | ||
| 體脂 | 31% | ||
| 運動 | 瑜珈半小時 |
1.每天都要秤好多次體重機才甘願，連媽媽都說我神經病....哈!!
- Mar 03 Wed 2010 22:59
搶救腰精大作戰---運動運動
3/3 單車單車
進入第三天，其實自己沒有啥感覺，
| 早餐 | 草莓乃昔 | ||
| 中餐 | 泡菜冬粉 | ||
| 點心 | 海鹽青茶 | ||
| 晚餐 | 兩碗過貓 | 三塊豆乾 | |
| 晚茶 | 鳳梨草莓汁 | ||
| 體重 | 56.6kg | ||
| 體脂 | 31.2% | ||
| 運動 | 單車一小時 | 敲打大小腿100下 |
進入第三天，其實自己沒有啥感覺，
- Mar 02 Tue 2010 22:40
搶救腰精大作戰---吃好多青菜
3/2 瘋狂青菜日
| 早餐 | 香草乃昔 | 鹹豬肉五片 | 飯一碗 |
| 中餐 | 一碗高麗菜 一碗福菜 |
半塊魚 | 一塊肉 |
| 點心 | COFFEE | 柳丁兩顆 | 半份鳳梨 |
| 晚餐 | 一碗高麗菜 半碗過貓 |
兩片蒸蘿蔔糕 | |
| 晚茶 | 燕麥奶昔 | ||
| 體重 | 56.8kg | ||
| 體脂 | 30% | ||
| 運動 | 伸展操30分鐘 | 敲打膽經100下 |
- Mar 01 Mon 2010 22:26
搶救腰精大作戰---阿!!多麼"重"的領悟
HI!我和你還有我們的寶貝 (3)
{{ article.title }}
